旬感レシピ

旬の食材を使った、おいしいレシピをご紹介します。

8月のレシピ

さんまと秋野菜の揚げびたし

旬の魚と野菜をたっぷりさっぱりといただきます。冷蔵庫にあるめんつゆで調味液を作ってみませんか?

調理時間
20分
カロリー
494kcal(1人分)

いかのスパイシーカレー風味炒め

旬のするめいかを使った、暑い時期にぴったりの炒め物です。

調理時間
15分
カロリー
154kcal(1人分)

あじのひつまぶし風

手ごろなあじの3枚おろしを蒲焼にして、ひつまぶし風にいただきます。

調理時間
20分
カロリー
515kcal(1人分)

鶏のから揚げ弁当

コクうま中華味・さっぱりレモン味2種類のから揚げとおにぎりのお弁当です。

調理時間
20分
カロリー
760kcal(1人分)

ヤングコーンと鶏肉のエスニック炒め

彩りのよい夏の野菜を使った簡単炒め物。ご飯にもよく合います。

調理時間
10分
カロリー
201kcal(1人分)

パインババロア

パイナップルが入ったババロアです。ヨーグルトでさっぱりと!!

調理時間
20分(冷やし固める時間は含みません)
カロリー
283kcal(1人分)

ウインナーと旬野菜のチーズ焼き

たっぷりの旬野菜とジューシーなウインナーを一緒に焼きました。

調理時間
15分
カロリー
269kcal(1人分)

いかとトマトの炒め物

いかの旨味とトマト、しょうゆの相性がGOOD!!

調理時間
25分
カロリー
139kcal(1人分)
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