旬感レシピ

旬の食材を使った、おいしいレシピをご紹介します。

7月のレシピ

カラフルフルーツゼリー

100%果汁ジュースで作る3層になった、見た目も楽しいゼリーです。

調理時間
20分
カロリー
100kcal(1人分)

たっぷり野菜のチキンカレー

ルウから手作り、でも簡単!旬野菜をたくさんのせたスパイシーカレーです。

調理時間
30分
カロリー
740kcal(1人分)

たこのスパイシー唐揚げ

たことにんにくをシンプルに揚げました。 ビールのお供に最高!です。

調理時間
15分
カロリー
207kcal(1人分)

豚肉のロールフライ生姜弁当

豚肉がメインのお弁当です。部活動をする高校生・体を動かす仕事をされている男性向けのボリューム弁当です。

調理時間
20分
カロリー
1042kcal(1人分)

冷やしおでん

おだしの味がしみた冬瓜は絶品です。

調理時間
15分
カロリー
216kcal(1人分)

フルーツパスタサラダ

甘酸っぱくてさわやかなフルーツパスタです。

調理時間
20分
カロリー
172kcal(1人分)

焼きカレー

2日目のカレーを家族に飽きずに食べてもらいたい!そんなときのお助けレシピです。

調理時間
15分
カロリー
564kcal(1人分)

たこのサラダちらし寿司

サラダとちらし寿司のコラボでとても美味しい一品。

調理時間
25分
カロリー
376kcal(1人分)
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