旬感レシピ

旬の食材を使った、おいしいレシピをご紹介します。

調理時間が「25分から39分」のレシピ

ウインナーたっぷり運動会弁当

お子様大好きウインナーをたっぷり使ったお弁当です。

調理時間
30分
カロリー
860kcal(1人分)

米粉で作る鬼まんじゅう

【五大アレルギー対応です。】秋の定番おやつの鬼まんじゅうを米粉で作りました。黒糖を使って甘さにもコクを出しました。

調理時間
30分
カロリー
102kcal(1個分)

秋のほっこり野菜と鮭のクリームシチュー

旬の食材をたっぷりと使ったシチューです。さつまいもとかぼちゃはその形を残すように、レンジで”チン”して使います。

調理時間
30分
カロリー
436kcal(1人分)

さんまと里芋の甘辛煮

旬のさんまは脂がのっていて、味も最高です。甘辛く煮れば、新米ともよく合います。

調理時間
30分
カロリー
390kcal(1人分)

中華風きのこ入り鶏つくねのお弁当

鶏ひき肉を使ったハンバーグ、ピリ辛の中華風ソースが決め手です。

調理時間
30分
カロリー
742kcal(1人分)

たっぷり野菜のチキンカレー

ルウから手作り、でも簡単!旬野菜をたくさんのせたスパイシーカレーです。

調理時間
30分
カロリー
740kcal(1人分)

具だくさんごちそう春巻き

中華料理の定番。野菜とお肉をたっぷり入れれば、栄養バランスも良くなります。

調理時間
30分
カロリー
419kcal(1人分)

鶏肉としょうがの春雨スープ

骨付きの鶏肉をじっくり煮込んだコラーゲンたっぷりのスープです。体を温めてくれるしょうがも入れました。春雨がスープをしっかり吸っていて美味しいです。

調理時間
25分
カロリー
212kcal(1人分)
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