旬感レシピ

旬の食材を使った、おいしいレシピをご紹介します。

調理時間が「15分未満」のレシピ

いちごのレアチーズケーキ

混ぜるだけの簡単レシピで、お菓子作り初心者サンでもOK。

調理時間
10分
カロリー
269kcal(1人分)

スパムと青菜のチャンプルー

沖縄料理でよく使われるスパムを使った炒め物です。

調理時間
10分
カロリー
187kcal(1人分)

キャベツと油揚げのみぞれ和え

旬のキャベツと香ばしく焼いた油揚げを消化のよい大根おろしで和えました。

調理時間
10分
カロリー
94kcal(1人分)

エビフライのカリフォルニアロール

みんなで集まるときに。いつもとちょっと違うおすしに注目です!

調理時間
15分
カロリー
518kcal(1人分)

チキンと卵のグラタン

ホワイトソースは市販のものを利用して簡単に。準備を終えたら後はオーブンで焼くだけ。

調理時間
25分
カロリー
383kcal(1人分)

ぶりの和風カルパッチョ

脂ののったぶりを薄めに切ってカルパッチョに。和風ドレッシングでいただきます。

調理時間
08分
カロリー
236kcal(1人分)

バジルが香る鶏肉炒め

じゃがいも、ぶなしめじ、ミニトマトと〜バジルが香る〜鶏肉炒めを作る。

調理時間
10分
カロリー
297kcal(1人分)

マグロのペッパーステーキ

黒こしょうとガーリックを使ってパンチの効いたマグロのペッパーステーキを作る。

調理時間
10分
カロリー
117kcal(1人分)
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