旬感レシピ

旬の食材を使った、おいしいレシピをご紹介します。

調理時間が「15分から24分」のレシピ

米粉のホットケーキ バナナソース

【五大アレルギー対応です。】旬のさつまいもの入った米粉のホットケーキに、とろ〜りバナナソースが美味です。

調理時間
20分
カロリー
459kcal(1人分)

まぐろと大根のサラダ〜塩麹ドレッシング

まぐろとシャキシャキ大根の相性がバッチリ。塩麹を使ったドレッシングも絶品です。

調理時間
15分
カロリー
161kcal(1人分)

さんまと秋野菜の揚げびたし

旬の魚と野菜をたっぷりさっぱりといただきます。冷蔵庫にあるめんつゆで調味液を作ってみませんか?

調理時間
20分
カロリー
494kcal(1人分)

いかのスパイシーカレー風味炒め

旬のするめいかを使った、暑い時期にぴったりの炒め物です。

調理時間
15分
カロリー
154kcal(1人分)

あじのひつまぶし風

手ごろなあじの3枚おろしを蒲焼にして、ひつまぶし風にいただきます。

調理時間
20分
カロリー
515kcal(1人分)

鶏のから揚げ弁当

コクうま中華味・さっぱりレモン味2種類のから揚げとおにぎりのお弁当です。

調理時間
20分
カロリー
760kcal(1人分)

カラフルフルーツゼリー

100%果汁ジュースで作る3層になった、見た目も楽しいゼリーです。

調理時間
20分
カロリー
100kcal(1人分)

たこのスパイシー唐揚げ

たことにんにくをシンプルに揚げました。 ビールのお供に最高!です。

調理時間
15分
カロリー
207kcal(1人分)
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